☑︎ 突然腰に痛みが走った
☑︎ 急な腰の痛みで立ち上がれない
☑︎ 腰が痛くて前や後ろに屈めない
☑︎ 腰回りに鈍痛がある
☑︎ 起床時に腰が痛くて起き上がるのに時間がかかる
☑︎ 寝返りを打つと腰が痛くて目が覚める
☑︎ 腰に違和感がある
☑︎ 腰の痛みが1日中気になる
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・座っているだけなのに腰が痛い
・毎朝起きた時や、動き始めに腰が痛い
・立ちっぱなしでいると背中から腰がだるくなる。
・少し動いただけなのに、腰やお尻がだるくなる。
・病院で、ヘルニアなどはないが、坐骨神経痛といわれ、何も処置してもらえなかった
腰痛を緩和するために、腰部に鍼を施術中
・姿勢不良(猫背、巻肩、骨盤の前傾、後傾など)
・長時間同じ姿勢でいることが多い
・身体や、足の冷えからおこる血行不良(冷房、服装、アイスや冷たい飲み物)
・ストレスによる身体や精神的な緊張状態(自律神経の乱れ)
・重たいものを運んだり、重労働が多い
・育児、家事、仕事などで座ったり休んだりする時間が取れない
このあたりが主な要因かと思われます。
・入浴などで身体を温めて全身、もしくは上半身の血流を改善します。
・ストレッチで身体の筋肉の緊張をほぐします。
・ウォーキングや軽い筋力トレーニングで筋肉に刺激を入れてあげます。
・自身で軽いマッサージを行います。
・横になったり、睡眠時間を確保して休息に努めます。
※鍼が苦手など、心配なことがあればお気軽にご相談ください。
腰痛の原因は、いろいろな要因が複合しておこることが多く、症状が出ている場所や、離れた場所を施術する場合がございます。
状態によっては、手や足に施術をする場合もございます。
口コミ投稿のご協力、よろしくお願いします。
整体や、鍼灸などでこのような場所に施術をします。
※あくまで一例です。
様々な原因が長い期間重なり合い症状がつらくなる腰の痛み。
片山鍼灸治療院では施術時間を60分・90分・120分ご用意しており、ゆっくりアプローチすることができます。