「腰痛」で悩まされていませんか

このようなことでお悩みではないですか?

・座っているだけなのに腰が痛い

・毎朝起きた時や、動き始めに腰が痛い

・立ちっぱなしでいると背中から腰がだるくなる。

・少し動いただけなのに、腰やお尻がだるくなる。

・病院で、ヘルニアなどはないが、坐骨神経痛といわれ、何も処置してもらえなかった

日本人の腰痛人口は2800万人で、40代から60代に関しては、2人に1人が悩まされていると言われています。

片山鍼灸治療院とともに、そのお悩みを解消しましょう‼︎

腰痛を緩和するために、腰部に鍼を施術中

腰痛の主な要因


・姿勢不良(猫背、巻肩、骨盤の前傾、後傾など)

・長時間同じ姿勢でいることが多い

・身体や、足の冷えからおこる血行不良(冷房、服装、アイスや冷たい飲み物)

・ストレスによる身体や精神的な緊張状態(自律神経の乱れ)

・重たいものを運んだり、重労働が多い

・育児、家事、仕事などで座ったり休んだりする時間が取れない

 

このあたりが主な要因かと思われます。


ご自身で行うセルフケア


・入浴などで身体を温めて全身、もしくは上半身の血流を改善します。

・ストレッチで身体の筋肉の緊張をほぐします。

・ウォーキングや軽い筋力トレーニングで筋肉に刺激を入れてあげます。

・自身で軽いマッサージを行います。

・横になったり、睡眠時間を確保して休息に努めます。


セルフストレッチをご紹介


腰の痛みや不調から解消されたい方は、当院にご相談ください。

痛みや不調の原因の筋肉に整体や鍼灸、鍼治療で一番お身体に合う施術をこちらからご提案いたします。

※鍼が苦手など、心配なことがあればお気軽にご相談ください。

腰痛の原因は、いろいろな要因が複合しておこることが多く、症状が出ている場所や、離れた場所を施術する場合がございます。

状態によっては、手や足に施術をする場合もございます。

 

過去に来院された方々が、EPARKに口コミを掲載されています。

口コミ投稿のご協力、よろしくお願いします。

過去に施術した筋肉やツボの例


整体や、鍼灸などでこのような場所に施術をします。

※あくまで一例です。

実際の鍼治療の映像

様々な原因が長い期間重なり合い症状がつらくなる腰の痛み。

片山鍼灸治療院では施術時間を60分・90分・120分ご用意しており、ゆっくりアプローチすることができます。