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階段の登り方、間違っていませんか？
膝が痛い人は…
つい「階段の手前」を踏み込みがち💦
でもそれ、実は膝に負担をかける原因なんです！
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ポイントは“階段の真ん中”を踏むこと！
真ん中を踏むと膝の角度がつきにくく、負担が軽減✨
毎日の階段で、少し意識を変えるだけでも違います！
膝をいたわりながら、無理のない登り方を意識してみてくださいね😊
⚠️
階段の上り下りが多い方は特に注意！
つまずき・転倒にも気をつけましょう。
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武庫之荘で膝痛でお悩みの方へ
「片山鍼灸治療院」では、膝の痛みを根本からサポートしています。
