「肩こり」から解放されるために

このようなことでお悩みではないですか?

・首や肩のこりがひどいので仕事や日常生活に支障が出る。

・セルフケアではどうにもならない。

・スマホやテレビを見ているだけなのに肩や首がだるくなる。

・休みの日の趣味の時間や、友人とのお茶の時間など、楽しい時間なども、頭痛やめまい、吐き気に悩まされる。

肩こりは国民病ともいわれ、女性に関しては10人に一人がこの症状で悩まされています。

片山鍼灸治療院とともに、そのお悩みを解消していきましょう‼︎

肩凝りを解消するための施術中(肩甲骨の可動性を高める為の整体)

肩・首のコリの主な要因


・眼精疲労(目の疲れ)

・姿勢不良(猫背、巻き肩、骨盤の後傾など)

・同じ姿勢でいることが多い

・運動不足などが原因の筋力低下

・身体の冷えによる血行不良(冷房や、冷たいものをよく飲むなど)

・ストレスによる身体や精神的な緊張状態(自律神経の乱れ)

 

この辺りが主な要因かと思われます。

 


ご自身で行うセルフケア


・入浴などで身体を温めて全身、もしくは上半身の血流を改善します。

・ストレッチで身体の筋肉の緊張をほぐします。

・ウォーキングや軽い筋力トレーニングで筋肉に刺激を入れてあげます。

・自身で軽いマッサージを行います。


セルフストレッチをご紹介


肩や首のコリから解消されたい方は、当院にご相談ください

痛みや不調の原因の筋肉に整体や鍼灸、鍼治療で一番お身体に合う施術をこちらからご提案いたします。

※鍼が苦手など、心配なことがあればお気軽にご相談ください。

肩こりや、首こりの原因は、いろいろな要因が複合しておこることが多く、症状が出ている場所や、離れた場所を施術する場合がございます。

状態によっては、手や足に施術をする場合もございます。

過去に来院された方々が、EPARKに口コミを掲載されています。

口コミ投稿のご協力、よろしくお願いします。

施術した筋肉やツボの例


整体や、鍼灸などでこのような場所に施術をします。

※あくまで一例です。

実際の鍼治療の映像

様々な原因が長い期間重なり合い症状がつらくなる肩や首のこり。

片山鍼灸治療院では施術時間を60分・90分・120分ご用意しており、ゆっくりアプローチすることができます。